몸의심리학1 자기 효능감, 마음 근육을 키우기 위한 힘 나에게 전하는 나에 대한 믿음인 '자기 효능감'에 대해서 생각해 봅시다. 내가 어떤 일을 잘할 수 있을 거라 믿으면 마법과 같은 일이 벌어집니다. 우선 작은 것부터 실천해 보는 게 어떨까요? 자기 효능감, 나를 지키는 위대한 힘 자신의 능력에 대한 기대, 자신이 하는 일에서 성공적으로 성취할 수 있다고 스스로 믿는 믿음을 의미합니다. 자존감과 자기 효능감은 다른 개념인데 대부분 이 두 단어를 혼용해서 쓰기도 합니다. 자존감은 자신에 대한 평가와 관련된 것으로 자신을 얼마나 사랑하고 존중하는지에 대한 것인 반면에 자기 효능감은 특정한 일을 해낼 수 있는 능력에 대한 믿음으로, 자신이 어떤 일을 해낼 수 있다고 믿는 것을 말합니다. 즉, 자존감은 내적인 감정이며 영구적인 것이고, 자기 효능감은 당면한 성과에.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
